Toni kom igång med träningen med hjälp av cykeln

Vi är många som vet hur viktigt det är att röra på sig, men att ta det första steget kan vara den största utmaningen. Ofta står brist på motivation och bekvämlighet i vägen, och träningen skjuts upp till "en annan dag". För Toni på Ahlsell blev lösningen oväntat enkel – när hans arbetsgivare erbjöd förmånscyklar via Bikelease fick han in träningen på ett naturligt sätt i vardagen.

För Toni Hietala, säljare på Ahlsell i Gällivare, var det just dessa utmaningar som gjorde det svårt att hitta en träningsrutin som fungerade i längden. Gymkortet låg mest och samlade damm, löpningen blev aldrig en vana, och att passa tider för gruppträning kändes stressigt. Men när hans arbetsgivare började erbjuda förmånscyklar genom Bikelease såg han en chans att göra en förändring.

‘‘Som många andra har jag försökt med olika träningsformer, men det var svårt att hitta något som passade in i min vardag. Gymkortet användes sporadiskt, löpningen var svår att hålla igång, och gruppträningar krävde att jag passade specifika tider. Men så införde vi förmånscykel på jobbet.’’

Det kändes inte som träning, men gav resultat - Toni Hietala

Det bästa med att cykla var att det aldrig kändes som ett träningspass – men ändå gav det resultat. Min kondition förbättrades, jag kände mig piggare och stressnivån sjönk. Dessutom blev jag mer motiverad att röra på mig även på andra sätt.

"Jag trodde att jag behövde tvinga mig till träning, men med cyklingen blev det något naturligt. Jag kom igång utan att ens tänka på det."

För dig som vill komma igång med träningen men har svårt att hitta motivationen kan cykeln vara den perfekta lösningen. Börja smått, kanske genom att cykla till jobbet, till affären eller ta en kvällstur. Det viktigaste är att göra det enkelt och roligt!