Om man vill cykla utan att bli svettig – så funkar det i praktiken

En vanlig invändning mot att cykla till jobbet är att man inte vill komma fram svettig.

Och om det är något man vill undvika finns det sätt att göra det på.

Elcykel gör störst skillnad

Det enklaste sättet att minska ansträngningen är att cykla på en elcykel.

Med elassistans blir det lättare att:

• hålla ett jämnt tempo

• undvika att ta i för mycket

• cykla längre sträckor utan att bli varm

För många är det just det som gör att cyklingen fungerar i vardagen.

Cykla i ett lugnt tempo

Det behöver inte gå snabbt.

Att cykla i ett lugnt tempo gör stor skillnad, särskilt på en vanlig cykel. Målet är att ta sig fram – inte att bli andfådd.

Anpassa kläderna

Kläder påverkar mer än man tror.

• Undvik för varma plagg

• Klä dig i lager

• Välj material som andas

Ofta är det kläderna som avgör hur varm man blir under cyklingen.

Planera lite extra tid

Att ha några minuter när man kommer fram gör det lättare att landa innan arbetsdagen börjar.

Det räcker ofta för att känna sig redo.

En smidig lösning i vardagen

Att cykla till jobbet behöver inte innebära dusch och ombyte varje dag.

Med elcykel som grund och några enkla justeringar blir det ett bekvämt sätt att ta sig till jobbet – även när man vill hålla det så ansträngningsfritt som möjligt.